التين

نور الدنيا · 03-19-2007, 05:38 AM

يٌعتقد ان الموطن الاصلي للتين هو حنوب اسيـــا , وشجرة التيـــن تعد من اقدم الاشجار المثمره المعروفه في الوقت الحالي ..

كانت زراعتها مزدهره في حدائق مصر القديمه , وفي بلاد الاغريق , مصر .. سوريا .. لبنان وفلسطين ..
اما الان فـ زراعته منتشره في مناكق كثيره بالعالم ..

** التين الطازج مصدر هام لفيتامين B6 والاليـاف ..
** التين المجفف غني جدا بالاليــاف ..

المحتــــويـــــات

- تحتوي ثمرة التين على نسبة كبيرة من السكريات التي تشكل أكثر من 20% من وزنها.

- وتضم هذه أنواعاً كثيرة من السكريات الأحادية والثنائية 11% ، غلوكوز 3.1% ، ليفيلوز 2.3% ، سكروز 1.8–3.7% ، فركتوز 40-60% ، اربينوز وغيره.

- كما تحتوي على بروتين 0.9 – 1.9% ، بكتين، ألياف، دهنيات 0.3% ، كما تحتوي على حمض الاكساليك والحمض الأميني وغيرهما.

- وفي التين نسبة محترمة من الحريرات ( 80 ك. كالوري في المائة غرام من التين الطازج ) والتين غني بالمعادن وفيه بعض الفيتامينات.

- وفي التين نسب لا بأس بها من الكبريت والكلور والصوديوم وفيه أيضاً عناصر من الزنك والمنغنيز والسيلينيوم وغيره.

الفـــوائد والاستعمـــــالات

- الطب الشعبي يستعمل التين الطازج والمجفف في حالات أمراض القلب والشرايين، فقر الدم، الجلطة والتخثّر، كما يستعمله لتحسين عملية الهضم وكمعرّق، كمسهل ومدر للبول وكمضاد للالتهابات في حالات التهاب الحلق والبلعوم والجلد وأمراض الكلى.

- ويستعمل مغلي أوراق التين ضد السعال.

طــــريقــة الاستهـــــلاك

- من المفيد تناول التين عندما يكون طازجاً ولا يجوز تبريده لأكثر من سبعة أيام.

- يتم تناوله كوجبة خفيفة أو إدخاله ضمن السلطة والحلويات ( لزيادة حلاوتها ).

- ويمكن تحضير المربيات اللذيذة من التين الطازج والتين المجفف عل السواء.

م ن ق و ل

نواف سعيد · 03-25-2007, 03:39 PM

موضوع مفيد جداً
شكراً ... نور الدنيا

نور الدنيا · 03-26-2007, 03:45 AM

يسلموو على احلى مرور

التين

العام

التين

العام