فوائد الضحك الضحك يفيد الجسم والعقل ويحقق السعادة والسلام النفسي. يمنحك التجدد ويقلل من الضغوط . يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب , يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء , يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس .
يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة . يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة . يجعلك تبدو أكثر شباباً . ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي . يعطي الشخص الثقة بالنفس. يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة . ينمي قدرة الشخص الإبداعية. يزيد من مرونة أوعية القلب. يرفع من روحك المعنوية. يجعلك تفكر بشفافية.- يخرجك من دائرة الروتين . تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. يجدد الطاقة . يحطم طبيعتك المتحفظة . يقوي عضلات البطن. يوازن بين كيمياء التوتر والضغط .يذكرك دائما بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد. تتصل بالآخرين على نحو أعمق . وأخيرا نقول لك , استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوا فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس.
الضحك يجعلك تندم على ما فات من عمرك وانت جاد
