نواف سعيد

=== شرب الشاي ===

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة سيتأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

=== الفواكه بعد الاكل مباشرة ===
لأن يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب اخذ الحذر
في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

=== الحزام في وضعه السليم ===
لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال
بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها.

=== تجنب السباحه ===
السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين,و الأرجل
وبالتالي سيقلل تـدفق الدم في مناطـق كثيرة مـن الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

=== عدم المشي ===
لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن
هـذا غيـر صحيـح. لأن المشي سيعـطل الجهـاز الهضمي
من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

=== يمدحون القيلوله قبل الغداء ===
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب يعطل
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة
سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

=== حلاة السجارة بعد الاكل ===
لا تدخن - تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق,
تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر
في الأوقات الأخرى(نسبه السرطان أكثر) حمانا الله جميعاً




اتمنى للجميع الصحة أبدا.... والسعادة سرمدا

التوقيع

لا توقف >> يخليك ربــي